Descubra Como Cuidar de Você
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O Stresse Na Sua Vida Pode Causar:
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Dores de cabeça
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Tensão muscular
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Problemas digestivos
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Insônia
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Sensação de cansaço constante
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Ansiedade
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Irritabilidade
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Desânimo
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Isolamento social
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Procrastinação
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Aumento ou redução do apetite.
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Busca por alívio monetáneos.
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Falha de memória
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Queda na produtividade
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Como o Estresse Pode Impactar Sua Vida a Longo Prazo?
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Saúde Física: Pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, hipertensão e enfraquecimento do sistema imunológico.
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Saúde Mental: Pode levar ao desenvolvimento de ansiedade, depressão ou burnout.
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Relacionamentos: O estresse acumulado pode dificultar a comunicação e causar conflitos interpessoais.
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Qualidade de Vida: Prejudica o sono, rendimento no trabalho, capacidade de aproveitar momentos importantes.
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Como Gerenciar o Estresse e Retomar o Controle da Sua Vida com Apoio Psicológico Online?
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Um Espaço Seguro e Acolhedor: A terapia online permite que você receba apoio no conforto da sua casa.
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Identificação dos Gatilhos de Estresse: Durante as sessões, trabalharemos juntos para identificar as causas e como ele está afetando sua vida.
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Ferramentas Práticas e Personalizadas: Você aprenderá estratégias específicas para lidar com o estresse, adaptadas à sua rotina e necessidades.
Como Funcional
Psicoterapia Online
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Contato Inicial
Envie sua mensagem e esclareça todas as suas dúvidas com tranquilidade! Com total respeito à sua privacidade, vamos alinhar sua disponibilidade e explicar as regras do atendimento online, garantindo um início seguro e acolhedor ao processo psicoterapêutico.
03
Planejamento Terapêutico
Caso haja um diagnóstico e com base na compreensão detalhada do seu caso, elaboraremos um plano de tratamento personalizado. Esse planejamento será totalmente alinhado às suas necessidades e objetivos, assegurando um trabalho terapêutico eficaz e centrado no seu bem-estar.
02
Primeiro atendimento
No primeiro encontro, vamos explorar sua história, identificar o foco das suas dificuldades e compreender os sintomas apresentados. Com base nesse entendimento e no alinhamento de expectativas, iniciaremos as primeiras intervenções terapêuticas para apoiar seu processo de mudança.
04
Sessões Regulares
Seguindo o plano de atendimento, utilizaremos técnicas terapêuticas ativas para explorar e compreender seus conflitos emocionais. Trabalhando na modificação de padrões repetitivos de pensamentos e sentimentos, promovendo mudanças significativas no seu bem-estar.
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Alta Terapêutica
A alta terapêutica ocorrerá quando você apresentar uma melhora significativa, com habilidades para lidar com seus desafios de forma autônoma. Nesse momento, a psicoterapia será concluída, consolidando seu progresso e fortalecendo sua autonomia emocional.
Serviços:
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Minha Trajetória:
01.
Estágiario Dómiciliar, Escolar e Clínico.
02.
Coordenador - auxiliando Supervisor.
03.
Supervisor Clínico.
04.
Orientação a Páis, Profissionais e Atendimento Clínico.
05.
Mais de 4 Anos de Experiência.
Psicólogo Cristian Rodrigues.
CRP-06/185819
Formação Academica:
Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo
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Psicopatologia, Diagnóstico e Manejo Clínico.
Universidade Federal de São Paulo
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Pós-graduando em Neuropsicologia.
Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São Paulo
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Psicofarmacologia Clínica.
Child Behavior Institute of Miami
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Pós-graduação Lato Sensu em Intervenção Análise do Comportamento Aplicada.
Universidade Metodista de São Paulo
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Graduação em Psicologia.
Terapia Cognitiva Comportamental
Padrão Ouro
A (TCC) é uma abordagem que busca identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais que influenciam negativamente as emoções e comportamentos.
Focada em resultados e soluções práticas.
Ensina você a desenvolver novas formas de lidar com problemas do dia a dia, promovendo mudanças positivas e duradouras.
SP. Fernando, 38 anos:
"Me sinto mais seguro, aprendi a me conhecer mais, a terapia me ajudou a estar mais aberto, estou conhecendo uma pessoa e me sinto muito bem, só tenho a agradecer."